重庆长高专科医院

重庆长高专科医院！重庆天佑儿童医院，是一家以国际JCI高标准筹建、规模宏大的儿童康复专科医院，拥有12项国家儿童康复专利技术，中国工程院院士、国医大师石学敏“醒脑开窍“针刺疗法推广基地，帮助数万慢性病儿童融入社会，发展潜能，得到业界同行和众多患儿家长的信赖与支持。

如何帮助宝宝长高?虽然有成千上万种方法可以增加孩子的身高，但家长应该考虑科学可行的方法，以避免伤害孩子的健康。

1、如何让宝宝增高

1.不要挑剔:人的成长过程中有两个高峰:一个是婴幼儿时期，另一个是青春期。这一时期的营养促进是成长的基础。儿童应多吃各种营养丰富的食物，如豆制品、蛋类、鱼虾类、牛奶、瘦肉等动物性食品、富含维生素C和A的蔬菜水(微信:haoivf)果、钙等无机盐，尤其是钙。儿童和学龄儿童要补充适量的钙和鱼肝油，对生长非常有益。

2.充足的睡眠:健美专家常说“孩子睡得好，长高”。科学家发现，生长激素分泌的高峰出现在孩子睡觉的时候——晚上10点以后，而且持续时间很长。如果你想让你的孩子长大，你必须在晚上十点前上床睡觉。充足的睡眠是促进婴儿生长发育的重要途径。

3.多选择有利于成长的运动:孩子应选择活泼、自由伸展、开放的活动，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。但是，那些负重、收缩或压缩的运动，如举重、哑铃、拉力、摔跤、长跑等，不利于身高的增长。

4.保持愉快的心情:生长激素对孩子的成长很重要，在睡眠和运动时分泌更多，在抑郁时分泌较少。如果孩子经(微信:haoivf)常处于批评、指责和父母争吵的环境中，情绪低落，会严重影响孩子的成长。

家长在帮助宝宝成长的时候需要注意方法，以免伤害到孩子。

重庆天佑儿童医院坚持以儿童全面康复为目标，构建专业和标准化治疗体系，增强人才培养，不断创新医疗模式，真正做到了帮助更多患儿回归正常的、健康的、独立而有意义的生活，成就了千千万万个家庭的幸福。