婴幼儿喂养误区有哪些

婴幼儿喂养误区有过于精细、汤水是精华、水果打成汁、和大人同食、宝宝添加辅食就戒母乳、保健品提高免疫力等等。宝宝吃得太过精细，必然会导致宝宝膳食纤维摄入不足，膳食纤维摄入不足是导致宝宝便秘的直接原因，从而会增加宝宝便秘的可能。而且还有可能不利于宝宝牙齿的发育的，因为太过精细的辅食会让宝宝缺少了必要的咀嚼锻炼。

婴幼儿喂养误区

过于精细

宝宝加入辅食后，爸妈都会担心宝宝噎着、呛着。于是总是会把辅食做的过于精细。时间一长，导致对宝宝的进食习惯、营养吸收，牙齿发育都产生一定的影响。宝宝的辅食应随着月龄的增加由细变粗、由软变硬，从泥糊状过渡到带有颗粒状、小块状，逐渐增加食物的稠度和粗糙度。

这种过渡宝宝开始学会咀嚼食物，以刺激牙龈、促进牙齿的萌出。否则一直吃“烂糊糊”的宝宝，牙龈缺乏刺激，不但会造成牙齿的发育迟缓，还容易导致牙齿排列不整齐等情况。其次，过于精细的食物已经失去了维生素，植物纤维，微量元素，长期吃会出现便秘，不利于宝宝的肠胃发育。

汤水是精华

汤水的营养价值可并没有想象中那么高。绝大多数的汤水，主要的成分是盐、水、脂肪，蛋白质少得可怜，钙更是微乎其微，所以喝骨头汤是不能补钙的。与其一味让孩子喝汤，还不如让他吃汤里更有营养的的肉渣和蔬菜。

水果打成汁

有些妈妈们觉得果汁更容易吸收，消化，这样宝宝爱喝，也能摄入更多的膳食纤维。于是把蔬菜和水果放在一起，榨成果蔬汁给宝宝喝。而实际上这样的果蔬汁不仅缺乏新鲜水果的膳食纤维，还容易造成糖分、能力摄入过多，引起超重、肥胖、龋齿的发生。因此，并不建议经常给宝宝喝果汁，1～3 岁的宝宝每天喝果汁不应超过 120 mL。

和大人同食

有些家长觉得小孩吃盐，吃油才有力气，就和大人一起吃，甚至还会觉得宝宝很棒。实际上过早给宝宝吃大人饭的危害多，宝宝的牙齿在2岁半-3岁左右才能长齐，吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，嚼两口就吞到肚子里了，这会增加肠胃负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。其次，大人饭口味都比较重，摄入的盐含量非常容易超标，这会影响宝宝对钙离子的的吸收，增加宝宝患高血压的风险。

宝宝添加辅食就戒母乳

事实上在宝宝一周岁前，母乳或配方奶粉是宝宝才是最重要的营养来源。宝宝刚开始吃辅食时，还不太可能从中获得足够的能量和养分，所以辅食并不能完全替代母乳或配方奶粉。即使宝宝能吃较多的辅食，每天仍需要至少500毫升的母乳或配方奶粉，直到他满一周岁以后。如果他喝的奶量总是不够，可以调整辅食和喂奶的顺序，在饭前他最饿时先给他吃母乳或奶粉。

保健品提高免疫力

宝宝出生以后，随着一天天长大，体内由母体传给的免疫力(即抵抗疾病的能力)逐渐减弱或消失，尤其是在生后6个月到3岁这段时间。有些家长认为为孩子选用保健品也是帮助孩子提高免疫力的好办法，事实上，目前市场上流行的保健品中还没有专门提高免疫力的，很多宣称以提高免疫力为主要功效的保健品，其实并没有临床和理论上的科学根据，选择保健品其实不如改善孩子的饮食结构。