孕妇甲状腺功能异常日常吃什么食补？怎么避免这种疾病？

对于甲状腺异常的治疗，最常用的方法就是通过食物来调节患者体内的甲状腺激素水平，大部分患者的饮食在调整和控制后，甲状腺的激素水平都是可以恢复到正常情况的。但是也有特殊情况存在，比如说甲状腺发生在孕期，为了避免孕妇本身和胎儿都受到影响，所以一些病情比较严重的患者，也是需要进行药物治疗的。那么，孕妇甲状腺功能异常日常吃什么食补？怎么避免这种疾病？

保证碘摄取充足

很多发生在孕期的甲状腺异常，都是因为甲状腺激素偏高导致的，可以给患者适量补充碘含量比较高的食物，孕妇出现这种情况，通常都是甲状腺功能减退引起的，导致了患者体内的碘元素减少，所以需要补充，可以多吃一些海带、紫菜、碘盐、碘酱油等。海产品类食物的含碘量也很高，可适量食用，但要注意对海鲜过敏的孕妇不能吃。

适量补充叶酸

如果是在孕期发生了甲状腺异常，孕妇可以在咨询医生后，根据自己的情况，适量服用一些可以补充叶酸的食物，因为叶酸可以降低胎儿发生畸形的概率，可以吃一些芦笋、奇异果、菠菜等。

怎么避免这种疾病？

怎么避免这种疾病？孕期出现的甲状腺异常，跟孕妇的情绪有着很大的关系，孕妇的情绪一旦受到影响，波动的较大，就会影响雌激素出现变化，甲状腺通过激素调节人体代谢，一旦出现异常，就会引起代谢紊乱。女性患者除了在备孕前要进行甲状腺检查，怀孕后，要注意饮食，食物应以新鲜蔬菜为主，避免油腻辛辣，积极锻炼身体，提高抗病能力；还要注意情绪和身体的变化，要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪；这些做法都是可以有效避免甲状腺疾病。