子宫内膜薄吃什么食物可以增厚？子宫内膜薄吃什么食物比较好？

每一个子宫内膜比较薄的患者，都希望能够通过各种不同的食疗方法来帮助自己增加子宫内膜的厚度，虽然子宫内膜比较薄的患者也会选择各种不同的方式进行治疗，但是在现实生活当中，肯定他们都希望能够通过食物的方式给自己带来一定的效果，当然这一部分的患者可能也都在思考，子宫内膜薄吃什么食物可以增厚，这是大多数人想了解的一件事儿。

       豆制品

       在现实生活当中有很多人对于一些豆制品也都非常熟悉，但是他们并不知道这些豆制品的好处，在这些豆制品当中有很多都是比较丰富的雌激素，而子宫内膜过薄的原因就是因为雌激素分泌相对较少，如果能够多吃一些豆制品的话，那么雌激素就会在短时间内迅速增加，子宫内膜的厚度慢慢也会逐渐增加，所以说经常吃豆制品完全可以给我们带来良好的滋补效果。

       粗粮

如果是子宫内膜比较薄的话，那么大家完全可以选择多吃一些粗粮，就像是一些小米或者是紫薯和红薯之类的东西，因为这些食物是比较好消化的，而且这些食物在排便这一方面会更加的顺畅，子宫内膜的厚度在短时间内也会有所增加，对于那些油腻的食物一定要尽量的少去碰，多吃粗粮不仅仅对自己的身体非常好，更重要的是对子宫内膜的厚度也能够起到一定的作用，大家在平常的时候可以尝试一下。

       蛋白质或胡萝卜素的食物

       如果有一些食物含有蛋白质或者是胡萝卜素的话，那么对于增加子宫内膜的厚度肯定都有一定的好处，适当的补充蛋白质主要就是为了能够有效增加抵抗力，从而让维生素a的吸收能力变得更强。子宫内膜的厚度也会在短时间内得到迅速的修复，还能够有效增加厚度，胡萝卜素中的维生素a的含量同样也非常的多，所以我们可以吃一些含有胡萝卜素的食物，在平常的时候多吃一些蛋类和鱼类，同时也可以多吃一些深绿色的蔬菜。