7种茶轻松降血糖，糖尿病人宜多喝

来源：试管婴儿网作者：试管婴儿网更新时间：2023-09-25 点击数：

糖尿病患者的饮食调理有很多严格的禁忌和注意事项，合理的饮食调理和控制对患者来说非常重要。特别是秋日适合降噪止咳，糖尿病人不宜饮用多糖水果饮料和酒精饮料，所以选择喝茶养生是很好的解渴方法。今天小编就来跟大家详细聊聊7种茶轻松降血糖，糖尿病人宜多喝。

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7种茶轻松降血糖

1.绿茶

绿茶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖、果胶、蛋白质等组成。多糖部分包括水溶性多糖，如阿拉伯糖、木糖、葡(好孕热线:191-3624-9486)萄糖、半乳糖和半乳葡聚糖。茶多糖的主要功能是降低血糖和血脂，从而预防和治疗糖尿病。还有，绿茶中含有的儿茶素可以延缓小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。

2.普洱茶

普洱茶，包括从普洱茶中提取的普洱茶膏，是目前公认的高血脂高血糖辅助茶。尤其是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶叶中较高的。茶多糖很明显的作用是降低血糖浓度，还能对抗肾上腺素和四氧嘧啶引起的高血糖。

3.西洋参茶

西洋参著名的物质是皂甙。西洋参(好孕热线:191-3624-9486)皂苷是西洋参中重要的有效成分之一，也是具有生理活性的显著物质，可以起到双向调节血糖的作用。所谓双向调节，既能降低过高的血糖水平，又能增加低血糖，对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。

4.桑叶茶

古代用桑叶做中药“解渴”。桑叶茶中的独特成分脱氧野尻霉素能抑制小肠内将多糖分解为葡萄糖的α-葡萄糖苷酶，从而抑制血糖升高。建议饭前喝，降糖效果更好。

5.苦荞茶

苦荞麦味苦，性寒平和，益气提神，益耳目，有降气、宽肠、健(好孕热线:191-3624-9486)胃的作用。荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力的功能。

6.玉米须茶

玉米须含有皂甙、黄酮类等物质，皂甙是降低血糖和血压的主要成分。经常喝玉米须煮的茶对身体有很好的作用。

7.荷叶茶

经常喝荷叶茶确实有降血糖、降血脂、降血压的作用，所以血糖高的人可以弄点荷叶茶喝，尤其是高血糖的肥胖者。