备孕提前多久吃叶酸比较好？

服用叶酸片的最佳时间是怀孕作为临界点，怀孕前3个月和怀孕后3个月。当然，根据怀孕母亲的身体状况，怀孕不能超过三个月。妊娠早期仅三个月是胚胎形成期，因此它也是补充叶酸的关键时期。

叶酸不是一种激素类药物，它是一种代谢产物，因此叶酸可以影响月经的规律性，但事实并非如此。月经推迟可能是由于精神压力过大，内分泌失调等因素，不要因为这种说法，而是反对早期使用叶酸。提前三个月准备叶酸。

叶酸是一种非常不稳定的物质。虽然我们的许多常见食物含有大量的叶酸，如胡萝卜，西兰花，香蕉，猕猴桃等，但在加热或储存时，食物中的叶酸大部分都会丢失，所以叶酸实际吸收了靠我们的身体。少，少，你需要添加。

35岁以上的女性想要怀孕，我们称之为孕妇，因为身体的一些功能比年轻人差，所以我们应该更加小心怀孕，创造健康发展胎儿的环境，并确保获得足够的叶酸和叶酸。如果你不喜欢水果和蔬菜，你不应该忽视怀孕期间补充的叶酸。