备孕男的也需要吃叶酸吗？

　　如果叶酸对女性健康如此有益，它对男性有效吗?你知道，经过研究，如果男性体内叶酸含量过低，会导致精液中染色体过多或过少，异常精子会进入卵期。在孩子身上很容易出现染色体缺陷，结合起来形成受精卵，如我们所知的唐氏综合症。

　　尤其是对于现在的年轻人来说，他们有很多机会从外面得到报酬。因为吸烟和饮酒对他们来说是不可避免的，他们很容易影响他们的健康，尤其是精子的质量，如果他们在怀孕期间每天都能摄入叶酸的话。提高精子质量也是有益的。

　　如果你想生下健康聪明的宝宝，最好补充叶酸。当然，平时也可以注意饮食健康。例如，在体内食用菠菜、芦笋和动物肝脏可以更有效地补充叶酸的价值。