备孕精子几天质量最好？

根据您的症状进行分析。一般情况下，只要有正常的性生活，没有避孕措施，怀孕一年内可以怀孕，夫妻双方都应戒酒，戒烟，保持正常的生活习惯，多吃蔬菜和水果，不应该考虑太大的问题。对于男性来说，多吃富含锌的食物。三天的一次性生活应该被认为是最好的。

在怀孕期间，最好避免性生活约7天，然后再到同一个房间。此时精子的质量是最好的。太短的时间会影响精子的数量。如果时间超过一个月，精子的存活率和质量也会下降，而在怀孕期间，最好多吃富含卵白质的食物，这也可以提高精子质量。

准备最好是禁欲三天。在这种情况下，精子的质量非常好。在怀孕期间选择同一个房间的机会非常高。女人可以吃叶酸片，有胎儿的畸形，必须直接富含富含钙的食物。同时，要保持心情愉快。远离有毒有害的污染环境，避免长时间看电视，并观看电脑玩手机，以免电子产品辐射。