如何正确备孕？备孕夫妻要做什么？

如果您的日常活动正常，则通常在农历事件的14-16天排卵。在前后的日子里，您可以每隔一天去同一房间，或监视同一房间的排卵情况。准备照顾孩子的其余部分，饮食清淡，放松身心，多吃卵白质含量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素和叶酸。

如何为夫妻做准备

1，预定怀孕前6个月进行孕前检查。

2，戒烟和戒酒，远离有毒物质和放射源。

3，请小心，不要自己服用药物。如果必须服用药物，请务必听取医生的建议。

4。了解排卵知识。通常，女性每月只有一个卵子细胞，因此把握排卵期（排卵前后两三天）会大大增加怀孕的机会。

5，减轻压力，放松身心并有规律地生活。注意不要整夜熬夜，吸烟，饮酒，服用药物等。应减少茶和咖啡。

怀孕期间要做的最重要的事情是身体检查。男女都需要进行身体检查，检查身体状况，检查生殖系统，并且男人应该检查精液的状况以确定他们是否可以怀孕。妇女应详细检查妇科。如果有妇科疾病，则需要在治疗前先怀孕，以免影响婴儿的健康。

在怀孕期间，您需要注意改变生活习惯。准爸爸和准妈妈不宜熬夜，多吃水果和蔬菜，男人应戒烟酒，不吃药。另外，在怀孕期间，不能有频繁的性生活，有必要计算排卵期。在排卵期，同一个房间可以增加受孕的机会。也要注意多运动，以产生高质量的精子。

为了增加受孕的机会，最好在排卵期每隔一天带同一个房间。排卵日期通常是在下一次月经来潮前约14天，下一次月经来潮的第一天，倒数14天或减去14天是排卵日，以及排卵日以及前5天和后4天称为排卵。具体要结合您的月经周期，并且月经周期很准确，估计排卵期是正确的。