孕妇孕晚期晚上饿了吃什么好

原标题：怀孕的第三个三个月你晚上要吃什么？

晚上你要在孕晚期吃什么？

目前，许多孕妇朋友可以在家里存放一些牛奶，水果等。因此，怀孕妇女在妊娠晚期妊娠期为

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孕妇孕晚期晚上饿了吃什么好

　　1. 牛奶和面包

女性可以吃一些面包和牛奶。晚上很饿，牛奶可以帮助睡眠很多人在半夜醒来后都不容易入睡，喝一杯牛奶既能缓解饥饿感，也有助于睡眠和营养。孕妇晚上饿了，起床吃饭，会延误睡眠时间，可以吃一些全麦饼干，既饱满又容易消化，还能增加身体膳食纤维还可以补充更全面的营养，而便秘问题的孕妇也可以用它作为零食。

　2. 全麦饼干

孕妇可以在饥饿时晚上吃。面条易于消化，不会导致食物积聚，影响睡眠。面条味的面条含有更多的蛋白质，可以补充孕妇所需的营养。