怀孕前的注意事项男性有什么？

男性的怀孕预防措施

　　1、戒烟酒

根据调查，吸烟者的精子比正常人减少10％，精子的扭曲率也会增加。随着男性朋友吸烟的时间越来越长，变形的精子会越来越多，精子的活力也会降低。

同时吸烟也可能引起动脉硬化，基本上90％的吸烟者阴茎血液循环不良，勃起较慢。长期饮酒会导致性欲减退和精子畸形。

　　2、多补锌

专家表示，锌和精液的密度和质量是成正比的。如果男性朋友缺锌，会影响精子的活力和新陈代谢，延缓睾丸的发育。一旦锌不足，就会对前列腺组织造成损害，导致精液液化并影响受精。

所以，想要提高生育能力的男性朋友必须添加更多的锌。除了口服锌制剂，男性还可以吃更多的含锌食物，如海鲜和苹果。