早泄的自我治疗方法是什么？

早泄是指性生活短于两分钟的表现，而患者是短暂的性生活表现，这与心理因素，包皮过度和生活习惯不良有关，需要积极治疗。对于患者，首先需要调整心态，然后进行良好的休息，多线运动，以增强体质。如果包皮过长，则需要手术切除。

早泄在肾虚，前列腺炎，敏感性龟头，包皮过长等情况下更为常见。您可以到医院的男科进行检查。如果有龟头敏感等疾病，可以采取治疗阴茎背神经阻滞。另外，你可以到中医科进行辨证施治，看是否有肾虚，并根据检查选择药物进行治疗。

如果您有手淫戒烟，如果包皮过长，您可以采取包皮环切治疗。此外，正常人也可以看到五分钟的性生活。早泄是指阴茎进入阴道的性别不到2分钟的射精，注意放松，当你性生活时，避免精神紧张，双方可以多说话，可以转移注意力，可以延长性生活时间。

饮食运动是日常身体护理的常用方法，也适用于没有严重早泄的治疗。饮食中的早泄患者不妨多吃韭菜，羊肉，动物肾脏，鱼虾，海带等壮阳食物，原因是这些东西中的锌和其他营养成分不仅是精液和精液的一个组成部分。性激素，它有助于提高免疫力。体育项目以个人为基础，但强度不应太高，不应太低。喜欢慢跑，游泳，攀岩，健身锻炼都是不错的选择。