试管前男女双方可以做什么提高成功率

试管婴儿的成功经验，这些都是患者非常想要知道的，特别是正在做试管的或者准备做试管的家庭，都喜欢把有过经验的人凑到一块儿，希望过来之人给点经验，讨论着试管的各种情况，然而“试管的成功率”是一个经久不衰的话题。

试管婴儿的成功率高达70%，而且试管婴儿设备先进，配备诸多试管婴儿领先技术和设备，能够满足患者更多个性化生育需求。

总结一些经过实践经验得出的结论，能提高试管婴儿成功率的一些小方法，大家可以get起来：

试管婴儿专家指出，试管前期夫妻双方的调理很重要，男方精子的活力，女方卵巢的情况，子宫环境都是试管成功率不可忽视的重要因素，在进入疗程前期进行针对性的调理，能提升30%的成功率。

试管前女方

1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;

2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，吃点DHEA(最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤不要吃);

3、坚持每天喝30g左右蛋白粉;

4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲;

5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础;

6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;

7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效;

8、每天艾灸肚脐5—8分钟，微烫为止;

9、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚;

10、适当控制体重，过肥或者过瘦都不利于怀孕;

试管前男方

1、尽量戒烟戒酒，规律作息时间;

2、可吃番茄红素，富含锌类食物(多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等)。

3、针对性的调理精子的活力度(生精片、勃锐精等)提高精子的活力度，增加试管成功率。

更重要的一点：就是夫妻双方的心态。

试管婴儿专家指出，保持愉快的心情，从容面对成功或者失败，更要相信自己会成功好孕，带着最好的状态迎接孩子的到来，相信好孕离你并不会很遥远。