试管移植后准妈妈们应该怎样吃有利于胚胎着床？

问：医生，移植后我应该吃什么？

答：应合理安排日常饮食，才能使胚胎着床更加顺利。

那吃什么有利于胚胎着床呢？

1、容易消化的食物

移植后，由于运动量减少、心理压力大，会出现食欲下降，消化不良，尤其在刚移植完的前几天，常常是长时间的卧床、休息，这可能会导致消化力减弱，所以，在此期间，试管妈妈们在饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。

2、富含高蛋白的食物

移植后，试管妈妈要注意多补充蛋白质，不仅可以帮助孕妇恢复身体的机能，增强免疫力。而且可以补充胚胎发育过程中所需要的营养物质，帮助胚胎生长发育。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。

3、注意少吃多餐

移植后的试管妈妈动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。

移植后尽量不要吃什么？

1.桂圆、荔枝：桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。

2.杏仁：含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

3.山楂：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。

4.禁吃易引起过敏的食物：在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如牛羊肉、海鲜等食物。另外，要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象，同时，还可以补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。

5.避免便秘：孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。少食用辛辣刺激性食物。

6.避免腹泻：试管期间的试管妈妈在饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。